Небезпеки куріння
Куріння — це звичайна шкідлива звичка, скажеш ти. Ні, це згубна залежність та хвороба, відповімо ми. Тютюн вбиває близько половини людей, які його вживають, та є однією з основних причин розвитку серцево-судинних й онкологічних хвороб та передчасної смертності.
Як вказує статистика, понад 65% курців хочуть кинути курити, проте більшості з них дуже важко на це наважитися. Зокрема, однією з причин є те, що наслідки тютюнокуріння проявляються лише через багато років після першої сигарети. Курці молодого віку виглядають бадьорими й здоровими, тож зв’язок між курінням та спричиненими ним хворобами не є очевидним — принаймні, поки що.
Та основним фактором палкої “любові” до куріння є те, що нікотин, який міститься у тютюні, викликає подібну до наркотичної залежність — в окремих випадках таку ж сильну, як і від героїну. Тож коли молода людина починає курити, вона часто не усвідомлює всі негативні наслідки, а згодом, коли безглуздість такого вчинку стає очевидною, відмовитись від сигарет виявляється непросто.
Що може стати причиною відмови від куріння?
- Турбота про здоров’я. Вкотре наголосимо: відмовившись від тютюнових виробів, ти значно підвищуєш свої шанси на довше, якісніше й щасливіше життя. А ще так ти подбаєш про здоров’я своїх найближчих — адже пасивне куріння спричиняє серцево-судинні та онкологічні захворювання.
- Зовнішній вигляд. Нікотин негативно впливає на шкіру: вона стає сухою, зморшкуватою та набуває сіруватого кольору. А ще від куріння жовтіють зуби та кінчики пальців. Така собі перспектива, правда?
- Збереження фінансів. Погодься, куріння — доволі дороге задоволення: якщо за день ти викурюєш пачку сигарет вартістю 50 гривень, то твої річні витрати на тютюн становлять аж більше 18 000 гривень!
- Відчуття свободи. Куріння — це кайдани! Згадай часи прогулянок без страху про забуті сигарети чи запальничку, спілкування з близькими без перерв “на перекур”. Усе це можна повернути.
Більше інформації – у Посібнику «Розвиток напряму надання допомоги у відмові від куріння на рівні громади»
