Як щеплення КПК захищає організм?
В рамках Всесвітнього тижня імунізації Міністерство охорони здоров'я України нагадує про смертельно-небезпечні хвороби, які можна попередити просто своєчасно зробивши щеплення.13:36:35 25.04.2024
Інформація для населення
Вакцинація – це простий, безпечний та ефективний спосіб захиститися від небезпечних хвороб ще до контакту з ними, а також запобігти ускладненням, які ці хвороби можуть спричинити.
08:43:15 24.04.2024
Контакти психологічної підтримки для ветеранів
«Ми нормальні люди, просто бачили трохи друге, — каже ветеран, старший солдат Сергій Коц. — Наплакався… Ти плачеш вдома десь в подушку, щоб ніхто не бачив».11:55:18 21.03.2024
Туберкульоз: маршрут пацієнта — від підозри до початку лікування
Люди, у яких діагностували туберкульоз, можуть лікуватись стаціонарно в медичному закладі або амбулаторно, тобто вдома під контролем лікаря. У більшості випадків люди з туберкульозом лікуються амбулаторно з першого дня захворювань. Це ефективно і безпечно для навколишніх, якщо так визначив лікар.08:35:22 19.03.2024
Чат-бот «Буду мамою»: з турботою про українських мам та немовлят
Супровід вагітності та медична допомога при пологах – це одні з пріоритетних послуг, які оплачує держава в межах Програми медичних гарантій. Це означає, що прийоми лікарів у жіночих консультаціях, обстеження і низка аналізів протягом вагітності, а також медичні послуги під час пологів, мають надаватися пацієнткам безоплатно. На жаль, рівень обізнаності майбутніх мам про свої права на безоплатні послуги є незадовільним, що призводить до погіршення фінансового становища родин і виникнення таких негативних явищ, як приховані платежі і невиправдані «благодійні внески» протягом вагітності і пологів. Саме для того, щоб ознайомити вагітних і тих жінок, котрі планують вагітність, про безоплатні медичні послуги, створено чат-бот «Буду мамою».15:11:15 05.03.2024
Щодо протидії поширенню неякісних препаратів
З метою інформування та протидії поширенню неякісних препаратів, у тому числі ветеринарних препаратів, дієтичних добавок, харчових продуктів для спеціальних медичних цілей контролю ваги, які мають невідповідну якість, Вознесенське районне управління Головного управління Держпродспоживслужби в Миколаївській області надіслало копії повідомлень від Держлікслужби про таку неякісну або фальсифіковану продукцію:15:13:25 28.02.2024
Здоровʼя на все життя: 12 корисних звичок
Завершення старого і початок нового року — традиційно час для планування змін у житті. І хоча зараз розписувати довгострокові стратегії доволі важко, важливо все ж внести у план на новий рік турботу про власне здоров’я. Адже є речі, що залежать тільки від нас. Що можна зробити вже сьогодні, щоби допомогти собі бути здоровішим/здоровішою щодня? Розповідає Олег Швець, президент Асоціації дієтологів України, консультант із громадського здоровʼя Міністерства охорони здоров’я. Пройти профілактичне обстеження, переглянути власне харчування та збільшити фізичну активність — це очевидні, прості і вкрай потрібні зміни, завдяки яким ви можете зробити дуже значний внесок у своє здорове довголіття. Наука і багаторічна практика доводять: до великих змін достатньо рухатися простими щоденними кроками, які оздоровлять ваші рутинні звички. Починайте втілювати їх вже сьогодні, не відкладаючи на понеділок чи наступний місяць. Снідайте щодня Приділяти час сніданку важливо з кількох причин: ранковий прийом їжі пришвидшує метаболізм і запобігає пізнішому переїданню. Дослідження показують, що дорослі, які мають здоровий сніданок, краще працюють на роботі, а діти та підлітки, які їдять вранці, отримують вищі результати на академічних тестах. Краще з’їсти небагато, наприклад, яйце, трохи вівсянки чи фрукт, аніж пропустити сніданок взагалі. Плануйте харчування Ця звичка допомагає заощадити час і гроші в довгостроковій перспективі. Приділіть плануванню кілька хвилин та обміркуйте свої цілі та потреби. Ви хочете схуднути? Скоротити споживання цукру, жиру чи вуглеводів? Можливо, вам потрібно додати в раціон білок чи вітаміни? Врахуйте це, плануючи щоденний раціон. Коли самі готуєте страви, ви тримаєте харчування під контролем, знаючи, що і коли їсте. Пийте багато води Споживання достатньої кількості води є однією із найздоровіших звичок, яка до того ж допомагає схуднути. Уникайте солодких та взагалі калорійних напоїв, які сприяють появі ожиріння і діабету 2 типу. Якщо вам не подобається звичайна питна вода, додайте їй смаку шматочками апельсина, лимона, лайма, ягід або огірка. Рухайтеся За будь-якої можливості встаньте та пройдіться. Зробіть кілька глибоких випадів або розтяжок. Це чудова звичка для вашого тіла та розуму. Лише 30 хвилин ходіння п’ять разів на тиждень допомагають покращити настрій. Якщо немає змоги ходити 30 хвилин за один раз, можна здійснити кілька коротких прогулянок. Зробіть перерву від гаджетів Постійно перевіряєте свою електронну пошту та соціальні мережі? Чи завжди оновлення стрічки настільки важливі, що не можуть почекати? Встановіть проміжок часу, в який ви відкладаєте телефон та вимикаєте ноутбук. Коли ви зменшуєте час, проведений перед екраном, то звільняєте його для інших, більш важливих справ. Прогуляйтеся, почитайте книгу, побудьте з близькими або приготуйте вечерю. Вивчайте нове Опанування навичок допомагає зберегти мозок здоровим. Запишіться на танцювальні заняття або майстерню творчого письма. А ще краще — поліпшить рівень володіння рідною мовою та почніть вивчати нову іноземну. Розумова діяльність здатна уповільнити ознаки старіння мозку та навіть відтермінувати наслідки хвороби Альцгеймера. Відмовтеся від куріння Якщо ви ще курите — припиніть. Це великий крок до покращення здоров’я. Організм швидко відновлюється. Вже за 20 хвилин після останньої сигарети ваш пульс і артеріальний тиск знижуються до здорових показників. Не чекайте наслідків шкідливого впливу куріння, припиніть вживати тютюнові вироби вже сьогодні, самостійно або за допомогою лікаря. Спробуйте налагодити сон Хороший нічний сон покращує настрій, пам’ять і концентрацію, а також сприяє засвоєнню нової інформації. З початком повномасштабної війни українці не так часто мають можливість добре поспати. Але у довгостроковій перспективі повноцінний сон знижує ризик серцево-судинних захворювань і допомагає залишатися стрункими. Прагніть спати від 7 до 9 годин на добу. Щоб відпочити найкраще, робіть це за розкладом — лягайте спати та прокидайтеся щодня приблизно в один і той самий час. Тренуйте тіло Силові тренування допомагають організму накопичувати м’язову масу замість жиру. Тобто ви будете спалювати більше калорій, навіть сидячи. Тренування також допомагають схуднути, зміцнити серце та кістки. Виконуйте силові вправи, як-от віджимання, випади та підняття тягарів принаймні двічі на тиждень. Проводьте більше часу на свіжому повітрі Кілька хвилин на сонці підвищують рівень вітаміну D, а це добре для кісток, серця та настрою. Перебування на вулиці означає, що ви, швидше за все, будете рухатися, а не сидіти перед екраном. За можливості намагайтеся обирати природу, а не міські вулиці. Дослідження показало, що люди, які гуляли серед зелених насаджень, були спокійнішими, ніж ті, що ходили вздовж міської забудови. Зберігайте рівновагу Якщо ви молоді та активні, гарний баланс допомагає вам уникнути травм. Якщо ви старші, він довше підтримуватиме вашу активність і зменшить шанси того, що ви впадете та зламаєте кістку. Незалежно від віку, хороша рівновага означає кращий м’язовий тонус, здоровіше серце та більшу впевненість. Йога і тай-чі — чудові практики для роботи над балансом. Але допомагає майже все, що змушує рухатися, навіть ходьба. Будьте усвідомленими Дослідження показують, що усвідомленість зменшує стрес, полегшує біль та покращує настрій. За результатами одного експерименту, 8 тижнів регулярної медитації здатні змінити частини мозку, пов’язані з емоціями, навчанням і пам’яттю. Навіть миття посуду може бути корисним для мозку, якщо робити це усвідомлено.08:57:13 11.01.2024
Як знайти контакти та адреси МСЕК
МОЗ нагадує, що на період дії воєнного стану медико-соціальна експертна комісія (МСЕК) здійснює свої функції за принципом екстериторіальності. Це значить, що людина може пройти медико-соціальну експертизу незалежно від місця реєстрації, а за місцем фактичного перебування.12:16:03 02.01.2024
В НСЗУ розповіли, як правильно скаржитися на медичний заклад
Якщо у медичному закладі, який має укладений договір із Національною службою здоров’я України (НСЗУ), у пацієнта вимагали купувати ліки, які є в Національному переліку основних лікарських засобів, або оплачувати послуги, які покриває Програма медичних гарантій, це — порушення. У такому випадку подати звернення до НСЗУ може сам пацієнт або його уповноважена особа. Якщо звернення подає уповноважена особа, потрібно надати документ, який підтверджує право подавати звернення від імені пацієнта. Такою є вимога закону «Про звернення громадян», яким керується НСЗУ при розгляді звернень. Документами, що підтверджують повноваження представника, можуть бути, наприклад, довіреність фізичної або юридичної особи, свідоцтво про народження дитини або рішення про призначення опікуном. Довіреність фізичної особи має бути посвідчена нотаріально. Тож якщо пацієнт подає звернення не особисто, зі змісту скарги має бути можливо встановити правомірність іншої особи діяти від імені пацієнта. Рекомендації щодо подачі звернення 1. Зазначте прізвище, ім’я та по батькові пацієнта, дату народження (у форматі день, місяць, рік народження) і зазначте дату події, яка сталася з пацієнтом. 2. Правильно вкажіть назву лікарні. Якщо маєте змогу, додайте код ЄДРПОУ — його легко знайти в інтернеті. 3. Напишіть посаду, прізвище, ім’я та по батькові особи, яка вимагала оплату за медичні послуги, ліки чи інші матеріали. 4. Детально опишіть ситуацію: які саме ліки у вас вимагають докупити. За можливістю зазначте суму коштів, яку вам довелось витратити або яку з вас вимагали. За можливості додайте копії чеків на ліки чи медичні послуги, які довелося придбати за власний кошт. 5. Вкажіть свої контакти, які допоможуть з вами зв’язатися: номер телефону, електронну адресу. 6. Якщо залишилися питання щодо оформлення звернення зі скаргою, подзвоніть у контакт-центр НСЗУ за номером 16-77. Для того щоб скарга мала позитивний результат, важливо надати якомога більше фактів та доказів вимагання коштів (чеки, фото чи відео, імена медпрацівників, які вимагали кошти). Це допоможе встановити факт порушення. Подати звернення до НСЗУ можна через електронну форму на сайті за посиланням https://service.e-health.gov.ua/gromadyanam/osobistij-prijom/citizen-form або за безкоштовним номером 16-77. Звертаємо увагу, що НСЗУ, відповідно до покладених на неї завдань, не є органом, що проводить розслідування. Відтак якщо надавач медичних послуг заперечує факт порушення прав пацієнтів у межах Програми медичних гарантій, НСЗУ у разі наявності достатніх підстав має право передати матеріали справи до Національної поліції. Кожен випадок порушення прав пацієнта має свої особливості. Але спільним є те, що пацієнти не мають мовчати у разі порушення їх прав та вимагання коштів за медичні послуги, які вже оплатила держава.13:34:28 20.12.2023
